Cerealero

Jugo natural de naranja, toronja o frutos del bosque; 
fruta con granola y miel de abeja, más yogurt o queso cottage; 
leche con cereal a elección (Special K, All Bran, Bran Flakes o Corn Flakes); 
semillas (linaza, chía, nuez, almendra, piñones, girasol),
canasta de pan;
café, té o chocolate.